你好，根據(jù)你的描述來看，一般來說植發(fā)后一周內(nèi)良好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，4天后方可做輕微運(yùn)動(dòng)，10天后可加大運(yùn)動(dòng)量。還有就是術(shù)后睡覺時(shí)應(yīng)該將枕頭墊高，這樣有利于血液循環(huán)。注意術(shù)后頭部會(huì)出現(xiàn)血痂、切勿用手扣，在一周以后會(huì)自行脫落。建議你去相關(guān)的醫(yī)院去詢問醫(yī)生的意見。如果要植發(fā)的話，建議你一定要選擇正規(guī)的大型的醫(yī)院去植發(fā)，因?yàn)檫@樣才有安全的保障。

您好，植發(fā)后應(yīng)該注意：術(shù)后三天內(nèi)，手術(shù)區(qū)避免發(fā)生碰撞，術(shù)后第4天受區(qū)首次清洗，洗頭時(shí)注意手法要輕柔，避免暴力摩擦。術(shù)后不要吃辛辣的刺激性食物，不要吃海鮮、魚類，少吃油膩性的食物，忌煙酒。要注意營養(yǎng)攝取均衡，可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇異果、柑橘等。術(shù)后一周內(nèi)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要從事過重的體力勞動(dòng)。

您好，植發(fā)后要注意的有很多：1、出院后，要注意多休息；術(shù)后不可架駛車輛或從事高空作業(yè)。睡覺時(shí)，可將枕頭墊得高一些。2、頭發(fā)種植術(shù)后五天內(nèi)不要提拎重物或做劇烈運(yùn)動(dòng)。3、頭發(fā)種植手術(shù)后請遵醫(yī)囑，按時(shí)用藥，這樣可以減輕術(shù)后的不適。4、使用假發(fā)的患者，至少一周后，才可以繼續(xù)使用。5、頭發(fā)種植手術(shù)后第二天，請到醫(yī)院進(jìn)行術(shù)后檢查。6、手術(shù)后四天內(nèi)不能洗頭。四天后可使用洗發(fā)精洗頭，但不可過重揉搓種植部位。7、移植部位長出的痂，會(huì)在手術(shù)7-10天后自然脫落，較好不可用手揭除。8、頭發(fā)種植術(shù)后四天內(nèi)，良好不要做運(yùn)動(dòng)。四天后，可做輕微運(yùn)動(dòng)，十天后，可稍加大運(yùn)動(dòng)量，但至少三周內(nèi)，不能進(jìn)行劇烈的身體碰撞運(yùn)動(dòng)。