你知道嗎？牙齒健康可是身體健康的大保障哦！我們每天都要用牙齒來咀嚼食物，這樣才能讓食物里的營(yíng)養(yǎng)更好地釋放出來，被身體吸收。接下來，我要給大家分享一些全面保護(hù)牙齒的小秘訣，還有牙齒烤瓷冠后的安全家居護(hù)理方法。

牙齒烤瓷冠后的安全家居護(hù)理方法

1.給孩子多補(bǔ)鈣

鈣可以堅(jiān)固和保護(hù)牙齒。牛奶、芝士、酸奶里含有豐富的鈣質(zhì)，如果孩子對(duì)乳糖不耐受，沙丁魚也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但要注意，酸奶上的標(biāo)簽，看是不是含有過多的蔗糖，因?yàn)檫^多的蔗糖并不會(huì)對(duì)孩子的牙齒有任何的保護(hù)作用。如果你正在懷孕，補(bǔ)鈣是必不可少的環(huán)節(jié)，因?yàn)楹⒆拥难例X在子宮里就已經(jīng)成形了。

2.使用含氟牙膏

含氟牙膏的使用可以在30歲之前減少50%的蛀牙。原理是含氟牙膏可以加強(qiáng)牙釉質(zhì)，防止蛀牙。確保給孩子使用豌豆大小的孩子專業(yè)牙膏，成人的品牌包含太多的氟，不適合小孩子。

3.和孩子一起洗牙

如果你的孩子看見你在洗牙時(shí)，他們通常情況下也會(huì)想做同樣的事?！白屇愕暮⒆涌匆娔阍谙囱?，因?yàn)楹⒆臃浅Ｏ矚g去模仿自己的父母”牙科醫(yī)生威爾丁說。要注意，不要在每餐之后都洗牙。

4.多給孩子喝牛奶和水

果汁、南瓜餅和氣泡飲料包含很多酸性物質(zhì)，隨著時(shí)間的推移，抹去了很多牙釉質(zhì)的，使得牙齒在遇冷遇熱時(shí)更加敏感，進(jìn)而導(dǎo)致蛀牙。在吃完布丁后給她一杯水或牛奶可以幫助稀釋口腔里糖份和酸，以免損害孩子的牙齒。

5.孩子多大的時(shí)候會(huì)停止長(zhǎng)牙

大多數(shù)孩子在六個(gè)月左右開始長(zhǎng)牙。在孩子兩歲到兩歲半的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)出大量的牙齒。第二次長(zhǎng)牙是在六歲左右。

6.帶孩子去看牙科醫(yī)生

在你的孩子長(zhǎng)出非常好的牙齒的時(shí)候就帶他去看醫(yī)生?！霸缫稽c(diǎn)帶他去看牙齒，會(huì)在以后看牙齒時(shí)不會(huì)那么恐怖”這會(huì)幫助她習(xí)慣所見所聞。威爾丁說。一旦你的孩子過了兩歲半，就要確定每6~12個(gè)月進(jìn)行定期檢查。

7.其他注意事項(xiàng)

買未加工過的食物、吃含糖量少的零食比如切塊的水果和蔬菜、避免泡飲料，以小玩具作為禮物送給他們，而不是糖類。給孩子吃糖類食品良好的時(shí)段是在晚餐后，吃完后盡快洗牙。不管是誰(shuí)在照料你的小孩，都要按照你的規(guī)定。

好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

一個(gè)牙醫(yī)的良心忠告！正確愛護(hù)牙齒的方法，別追悔莫及

1.一個(gè)牙科醫(yī)生的良知告誡

1.保存自身的牙齒是的。由于沒有一切牙齒比自身的牙齒功能強(qiáng)大。

2.不建議用瓷牙來做美容，可以用環(huán)氧樹脂美容護(hù)膚，全瓷貼面美容護(hù)膚。

3.殘存牙根能保存則保存，不可以保存了才考慮到拔出。

4.并不是任何人都能種植牙齒，種植牙齒必須綜合性評(píng)定骨品質(zhì)是不是能夠栽種，種植牙齒有不成功案例。

5.僅有能保存的殘存牙根才會(huì)提議裝烤瓷牙，一些牙齒敏感的能夠裝烤瓷牙維護(hù)起來。例如做了根管治療牙齒后沒有神經(jīng)系統(tǒng)的死牙。

一個(gè)良知牙科醫(yī)生的九個(gè)告誡，不聽后悔莫及!

6.能做烤瓷牙盡可能做烤瓷牙，不好的能夠做鈷鎳鐵合金牙。

7.前門牙修復(fù)做樁甄選光纖樁，次之是外螺紋樁及鍛造樁。

8.哪些時(shí)候能裝烤瓷牙?只剩余牙齦，牙齦能夠做樁后修補(bǔ)的。沒有牙齦，必須放棄鄰牙磨平后搭橋做牙的。

9.全部的瓷牙都需要磨小自身的牙齒后套牙套上來，能不做盡可能不必去做，以犧牲自己的好牙換得的美容牙僅僅擺放。

2.怎樣執(zhí)行一個(gè)良知牙科醫(yī)生的告誡

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。美國(guó)紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。

牙齒敏感要當(dāng)心

1.牙齒發(fā)酸敏感感是何因？

老年人常有牙齒敏感的癥狀，表現(xiàn)為牙齒對(duì)酸甜的化學(xué)性刺激敏感，以致不能吃糖，吃水果；對(duì)冷熱的敏感，不敢用冷水漱口或吃冷飲；對(duì)機(jī)械性刺激敏感，不敢洗牙、嚼硬東西等。這些是由于牙齒磨耗、齲病、楔狀缺損等疾病所引起。牙本質(zhì)內(nèi)含有豐富的神經(jīng)末梢，當(dāng)暴露后，牙齒就會(huì)出現(xiàn)系列的敏感癥狀。楔缺也使牙本質(zhì)暴露，引起牙齒敏感。

2.提示：患有牙周疾病

牙齒表面有軟垢，牙石堆積；牙齦紅腫、松軟，洗牙或咬物時(shí)牙齦易出血；牙齒有不同程度的松動(dòng)，牙根暴露，咬物無力；輕壓紅腫，牙齦時(shí)有膿液溢出，口臭。

3.警惕：要排除口腔癌癥

2周以上不能愈合的口腔潰瘍；口腔黏膜出現(xiàn)白色或紅色斑點(diǎn)(斑塊)；口腔出現(xiàn)非炎癥性腫脹并伴有頸部的淋巴結(jié)腫大；口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛；長(zhǎng)期吸煙，大量飲酒和咀嚼檳榔的人在自查的基礎(chǔ)上，定期接受口腔癌篩查。

4.幾種老年人保護(hù)牙齒的方法

1.有牙病要及時(shí)治療。

2.注意合理應(yīng)用和鍛煉牙齒。進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，盡量多食富含光纖的食物，因?yàn)榫捉滥芷鸬酱碳ね僖悍置?，清潔牙齒和按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)的作用。不要硬咬堅(jiān)硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等。

3.堅(jiān)持早晚洗牙，飯后漱口。

4.注意營(yíng)養(yǎng)全面，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點(diǎn)、餅干等。因?yàn)辇x洞的形成主要是細(xì)菌利用糖的代謝產(chǎn)物--酸，使牙齒脫鈣而成。

5.平時(shí)選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對(duì)齲病的防御能力。

6.定時(shí)做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，不要隨意拔牙。

7.牙齒缺失后及時(shí)修補(bǔ)。如不修補(bǔ)不但降低咀嚼能力，影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，還會(huì)加快鄰牙松動(dòng)脫落。可根據(jù)具體情況，及時(shí)鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。

8.戒除不良習(xí)慣。如嗜煙、酗酒、經(jīng)常用尖銳的硬東西剔牙等對(duì)牙齒有很大損害，應(yīng)當(dāng)盡快改變。