您好，您可以選擇買牙刷頭稍微小一些比較柔軟的牙刷。牙刷方面也是有非常高的要求的，應(yīng)該選擇一些牙刷毛比較柔軟的，這樣有利于保護(hù)我們的牙齦，減少和牙齒的一些接觸，特別是在進(jìn)行洗牙以后，防止出現(xiàn)牙齦的出血和發(fā)炎。這樣有利于保護(hù)我們的牙齦，減少和牙齒的一些接觸，防建議您每天刷牙*少兩次，一次*少三分鐘，半年到一年應(yīng)潔牙一次。

在洗牙之后不能吃辛辣、冷、熱、的食物，并且是不能抽煙喝酒的。1.洗牙后的牙齒對(duì)冷熱會(huì)有點(diǎn)敏感而感到酸痛，這種癥狀都是暫時(shí)的，通常一周左右就會(huì)消失。若酸痛癥狀一直存在，可以考慮使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一個(gè)月左右多會(huì)改善。2.洗牙后，三天內(nèi)請(qǐng)不要進(jìn)食過于辛辣或是過于酸冷的食物，潔牙后的一兩個(gè)月，部分體質(zhì)敏感者可能會(huì)出現(xiàn)牙齒對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現(xiàn)象，此屬正常的個(gè)體反應(yīng)。3.洗牙后主要做的就是自我的口腔衛(wèi)生維護(hù)，如采用正確的方法刷牙，使用牙線，牙間刷等，以控制菌斑的形成。4.洗牙后，請(qǐng)不要用力吮吸，或用舌頭舔拭，手指觸摸牙齦，一周內(nèi)不要用牙線、牙簽，以防止出現(xiàn)意外的出血不止的現(xiàn)象，如潔牙一段時(shí)間后，因某種原因突然出現(xiàn)出血不止的現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)診治。5.洗牙后，要好好的愛護(hù)自己的牙齒，必要的情況下可以購(gòu)買兒童牙刷，因?yàn)槊?，還可以使用電動(dòng)牙刷，同時(shí)，飯后要及時(shí)漱口，要勤喝水，減少口腔內(nèi)殘?jiān)母g速度。以上就是關(guān)于洗牙后的一些注意事項(xiàng)，在此提醒大家一定要選擇去到正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行洗牙，以免對(duì)我們的牙齒造成損傷。

其實(shí),只要在洗牙前做些準(zhǔn)備工作,就可以減輕洗牙時(shí)的牙齒酸痛感。 如果您在日常生活中對(duì)冷熱酸甜刺激有敏感。建議在潔牙前4-10天使用有脫敏效果的牙膏對(duì)牙齒進(jìn)行脫敏治療，這樣能減輕潔牙時(shí)的酸軟感。在潔牙后仍可繼續(xù)使用，以減輕潔牙后的酸軟感。 有些人在日常生活中對(duì)冷熱酸甜刺激不敏感，但在“洗牙”后可能出現(xiàn)對(duì)冷、熱、酸、甜過敏的癥狀，這是因?yàn)檠朗碳な寡例l萎縮、部分牙根暴露，“洗牙”前因有牙石包繞在牙根周圍，因此冷熱等刺激時(shí)無癥狀，當(dāng)去除了牙石后，根面暴露就出現(xiàn)了過敏表現(xiàn)。其實(shí)牙石好像大棉襖，一旦脫去牙齒暴露在“久違”的環(huán)境里，就會(huì)產(chǎn)生種種異樣的感覺。 洗牙前先檢查牙齦是否處于急性炎癥期,若處于急性炎癥期,則先要進(jìn)行全身或局部的藥物消炎治療再洗牙。在牙齦炎急性期時(shí)，牙齦的痛閾會(huì)降低，稍用軟毛牙刷輕輕一碰就引起疼痛，更別說潔牙了。 對(duì)于牙結(jié)石較多較厚、藥物抗炎效果欠佳或脫敏治療欠佳的患者可以分次潔牙，做一次對(duì)這些患者來說，太辛苦，而分幾次潔牙，“化整為零”，患者容易接受，而且在潔牙間期，還可繼續(xù)進(jìn)行抗炎治療或脫敏治療，這可大大減輕酸痛感，同時(shí)還可改善抗炎或脫敏的治療效果，也可減少潔牙時(shí)和潔牙后口內(nèi)的“血腥味”。 如果是健康的牙齒，一段時(shí)間以后，異樣感會(huì)消失。這種情況一般無需特殊處理，在飲食上注意避免進(jìn)食過冷、過熱、酸、甜、辛辣等刺激性食物，堅(jiān)持每餐后刷牙與用牙線清潔牙齒，每隔幾小時(shí)可用溫鹽水漱口，使牙齒有個(gè)適應(yīng)過程，過一段時(shí)間過敏癥狀就會(huì)逐漸消除。如過敏癥狀較重，可請(qǐng)醫(yī)生作脫敏處理。牙齒不舒服的過程可能一兩天，也可能一兩周。 長(zhǎng)年累積的牙結(jié)石又多又硬，以致潔牙時(shí)需加大潔牙機(jī)的強(qiáng)度才能去除，這樣會(huì)加重牙齒酸痛感。所以您應(yīng)該根據(jù)牙結(jié)石的形成情況和牙齦炎癥情況，半年、一年或兩年定期潔牙，在牙結(jié)石小的時(shí)候，形成的量不多，質(zhì)較松，很容易去除，這樣定期潔牙，就不易造成潔牙時(shí)的酸痛感。 對(duì)冷刺激敏感的人適合在夏季洗牙。在寒冷的冬天里,牙齒對(duì)冷的敏感度較高,而洗牙時(shí),洗牙機(jī)頭噴出的冷水有可能加重潔牙時(shí)的酸痛感